,,Auszeittage''

„Auszeittage“ – zum Glück!
In Zeiten wie diesen ist jeder von uns zu 100% gefordert alles zu geben für den Beruf, die Familie und die Freizeit. Und dabei vergessen wir auf das Wichtigste – nämlich auf uns selbst. 

In diesen Auszeit Tagen schenkst Du Dir Zeit für Stille, um Deine persönliche Balance zwischen Arbeitshektik und innerer Ruhe zu finden und Deine Batterien wieder aufzuladen. Reflektiere Dein Verhalten des Alltags inmitten der Traumkulisse von Bergen und Natur, erlerne einen besseren Umgang mit Deinen persönlichen Stressauslösern und entwickle mehr Achtsamkeit und mentale Stärke. 

Schenke Dir einmal Zeit für´s ICH, um Dich wieder zu finden, Deine Ausgeglichenheit  zu erlangen, Deine Wege zu definieren und Deinen Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

ENTSPANNUNG für alle Sinne löst die Spannungen des Alltags.

 Inkludiert sind alle im Programm beschriebenen Leistungen:  

  • Alm Jause in der Käserei Gasteig
  • Mittagessen mit Suppe und Kaiserschmarrn auf Gisi´s Bacheralm, Vortrag Kräuterkunde und Kräuterführung
  • Professionell begleitete Selbsterfahrung und Selbstreflexion und Führung durch das Programm
  • Yoga Einheiten
  • Stressmanagement und Burnout Prävention
  • Einführung Mentaltraining mit diversen mentalen Techniken wie zb. Visualisieren 
  • Einführung in die Energiearbeit
  • Tägliche Bewegungseinheiten sowie meditative Wanderungen, Körper- und Atemübungen, Tai - Chi, Energiearbeit, Wahrnehmungsübungen, Atemübungen Entspannungstechniken, Visualisierungsübungen
  • Einführung in Meditationstechnik
  • Definition des IST- Zustandes und Zielfindung des gewünschten SOLL-Zustandes
  • Einzelgespräche und Feedbackrunden in der Gruppe
  • Persönlicher AUSZEITPLAN, damit es Euch auch nach der AUSZEIT gut geht.


Durch das beschriebene Programm führt Euch Daniela Jahn.

Kosten Programm Auszeittage ab € 450,00
Unterkunft Gemeinsam in einer unsere Apartments oder Chalets im Doppelzimmer, 
ab € 390,00 Pro Person

Termin: 26-29 September 2019
Wünschtermine nach Absprache möglich

Mindest Anzahl Teilnehmer 5 Personen, max 8 Personen
Anmeldung bei Frau Daniela Jahn unter office@dasteam.cc 
oder Sjanet Froidl unter info@narzenhof.

 

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer!

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